چگونه بعد از بارداری ظاهر شکم خود را بهبود دهیم؟

چگونه بعد از بارداری ظاهر شکم خود را بهبود دهیم؟

بروز رسانی : ۱۴ دی ۱۴۰۱

برای بسیاری از خانم ها ، رژیم و ورزش به تنهایی و به سادگی برای مقابله با مشکلات پوست اضافی و آویزان و همینطور کشیدگی عضلات شکمی که در پی بارداری به وجود آمده است، کافی نیست. برای این زنان ، جراحی ابدومینوپلاستی تنها راه حل موجود است.

برای بسیاری از خانم ها ، رژیم و ورزش به تنهایی و به سادگی برای مقابله با مشکلات پوست اضافی و آویزان و همینطور کشیدگی عضلات شکمی که در پی بارداری به وجود آمده است، کافی نیست. برای این زنان ، جراحی ابدومینوپلاستی تنها راه حل موجود است.

در صورت نیاز به خدمات پزشکی و درمان در منزل و همچنین ویزیت آنلاین پزشک عمومی و متخصص کافی ست با کارشناس ما به شماره 09026797774 تماس بگیرید و یا در واتساپ پیام دهید.

ابدومینوپلاستی عملی است که با از بین بردن چربی و پوست اضافی و سفت کردن عضلات در دیواره شکم ، شکم را صاف می کند. این عمل جراحی به عنوان تامی تاک نیز شناخته می شود.

این جراحی یک عمل جراحی اساسی است ، بنابراین مهم است که خودتان را آموزش دهید ، وضعیت خود را کاملاً آنالیز کنید و زمان کافی برای رسیدن به تصمیم نهایی اختصاص دهید. استفاده از این جراحی باید آخرین راه حل برای افرادی باشد که تمام اقدامات دیگر را امتحان کرده اند و از این عمل جراحی نباید به عنوان جایگزینی برای کاهش وزن استفاده شود.

چرا زنان بعد از بچه دار شدن به انجام جراحی ابدومینوپلاستی تمایل دارند؟  برای مادرانی که به دنبال احیای بدن خود پس از زایمان هستند ، ابدومینوپلاستی یک انتخاب محبوب و پرطرفدار است.

"تامی تاک" یا ابدومینوپلاستی همیشه یک جراحی عمومی و متداول بوده است ، اما در حال حاضر شاهد افزایش چشمگیر تعداد علاقمندان به این جراحی هستیم، به طوریکه همچنان این تقاضا رو به افزایش است. یکی از سریعترین دلایلی که زنان جوان به سمت عمل جراحی روی می آورند ، بازیابی مجدد اندام و ظاهرشان بعد از بارداری است.

برای بسیاری از خانم ها ، رژیم و ورزش به تنهایی و به این سادگی برای مقابله با مشکلات پوست اضافی و آویزان و همینطور عضلات پاره شده شکمی که در پی بارداری به وجود آمده است، کافی نیست. برای این زنان ، جراحی ابدومینوپلاستی تنها راه حل موجود است.

  اگر تمایل دارید در این خصوص با تیم پزشکی ( جراح عمومی ، جراح زنان و زایمان ، فلوشیپ جراحی سرطان....) ما مشورت کنید (ویزیت آنلاین / حضوری) به شماره 09026797123 در واتس آپ پیام بدید.
زمان پاسخگویی 10 صبح تا 10 شب

جراحی ابدومینوپلاستی چطور انجام می شود ؟

به نظر می رسد این جراحی کمی فریبنده و ساده است ، اما تامی تاک یا همان ابدومینوپلاستی در واقع یک جراحی اصلی محسوب می شود. این جراحی زیبایی شامل برش و پیکرتراشی عضلات ، بافت ها و پوست است.

در این عمل چربی و پوست اضافی شکم از بین می رود و هدف بازگرداندن و ترمیم عضلات ضعیف یا جدا شده شکمی است. به گفته انجمن جراحان پلاستیک آمریکا ، شکم بیرون زده ، یا شکم شل و آویزان ، می تواند نتیجه این موارد باشد:

  • وراثت
  • جراحی قبلی
  • افزایش سن
  • بارداری
  • تغییرات بسیار در وزن

 بهبود ظاهر شکم

کسب اطلاعات بیشتر در مورد پیچیدگی های جراحی تامی تاک در حین انجام و بعد از آن، یک راه خوب برای مشخص کردن دلیل این است که چرا ترکیب عمل ها می تواند مشکل ساز باشد.

 

بارداری و تاثیرات آن بر ظاهر شکم

تولد یکی از شگفت انگیزترین تجربیات زندگی است ، اما با چه قیمتی به دست می آید؟

بسیاری از خانمها بعد از زایمان فرزند خود در ناحیه تحتانی شکم خود مقداری آویزان شدن را تجربه می کنند. متأسفانه هیچ ورزش و رژیم غذایی قادر نخواهد بود این وضعیت را کاملاً از بین ببرد. این حالت اغلب به دو عامل و دلیل موثر متمایز می شود.

نکته اول این است که قسمت اعظم منطقه آسیب دیده پوست اضافی است که جایی برای رفتن ندارد. دیگری که مشکل بزرگتری است ، به عنوان بازشدگی ماهیچه های شکم شناخته می شود.

بازشدگی ماهیچه های شکم به زمانی گفته می شود که نیمه های راست و چپ ماهیچه های شکمی از هم جدا شوند. بافتی که دو نیمه ماهیچه های AB را به هم متصل می کند ، با رشد کودک و بزرگ شدن رحم ، شروع به کشش می کند و به دیواره شکم فشار می آورد. هورمونهای بارداری با نرم تر و پایدار تر کردن آن باعث نازک شدن این بافت می شوند. مقدار کمی پهن شدن در امتداد خط میانی طبیعی است و در همه حاملگی ها انتظار می رود ، اما جدایی بیش از حدود 2 سانتی متر یک مشکل محسوب می شود. بازشدگی ماهیچه های شکم می تواند در هر زمان و در نیمه دوم بارداری اتفاق بیفتد ، اما بعد از زایمان شایع است. این امر به این دلیل است که حجم دیواره شکم کاهش پیدا می کند ، و بافت خط میانی نازک، دیگر نمی تواند از تنه و اندام های داخلی پشتیبانی کند. این امر باعث ایجاد شکم گلدان شکل می شود.

اگرچه بازشدگی ماهیچه های شکم تنها در حدود 30٪ از بارداری ها رخ می دهد ، اما چند عامل کاهش دهنده وجود دارد که احتمال آن را افزایش می دهد. ژنتیک می تواند نقش مهمی در ایجاد این بیماری داشته باشد. برای بعضی از خانمها ، نحوه واکنش آنها به بارداری محسوب می شود.

زنانی که در بارداری زودتر بازشدگی ماهیچه های شکمی را تجربه کرده اند ، احتمالاً بار دیگر آن را تجربه خواهند کرد و شاید در حاملگی های بعدی نیز با نوع شدیدتر آن برخورد کنند. اما ، زنانی که به فرزند بیشتری فکر ی کنند ، زنان با اندام ریز و کوچک و کسانی که عضله شکمی ضعیف دارند بیشتر در معرض خطر هستند.

به لطف پوست اضافی ایجاد شده توسط شکم شما که متناسب با وضعیت جنین در حال رشد تغییر می کند ، کشش بافت خط میانی شکم شما و هرگونه ضعف بیشتر احتمالی دیواره تحتانی شکم که در نتیجه زایمان سزارین به وجود می آید. شکم شما ممکن است هرگز مثل گذشته نشود اما رژیم های غذایی ، ورزش و درمان های پوستی می تواند تا حدودی به شما کمک کند ، ولی برای بسیاری از خانم ها پوست اضافی و آویزانی شکم باقی می ماند.

 جراحی ابدومینوپلاستی

چگونه جراحی ابدومینوپلاستی می تواند به شما کمک کند؟

جراحی ابدومینوپلاستی معمولا برای محکم کردن عضلات شکم ، از بین بردن پوست اضافی و اصلاح قسمت تحتانی شکم طراحی شده است. اگرچه این یک عمل جراحی معمول است ، اما بسیار چشمگیر شده است و زمان بهبودی طولانی و ناراحتی بیشتری نسبت به سایر عمل های جراحی زیبایی ایجاد می کند. بسته به اینکه شما مشکل بازشدگی ماهیچه های شکم ، با شدت زیاد و میزان چربی اضافی و پوست اضافی باشید ، چندین عمل در این مدل جراحی وجود دارد. بیشتر خانمها می توانند حداقل 10 تا 14 روز زمان برای بازگشت به فعالیتهای عادی انتظار داشته باشند.

در یک آبدومینوپلاستی سنتی یا کامل ، برش افقی بین استخوان شرمگاهی و ناف شکم ایجاد می شود. این برش بسته به آناتومی و نیاز شما می تواند در اندازه از چند اینچ تا کل طول شکم متفاوت باشد. سپس پوست به عقب کشیده می شود ، چربی اضافی برداشته می شود ، و عضلات شکم ترمیم می شود (در صورت لزوم). سپس پوست کشیده می شود ، ناف شکمی جدید ایجاد می شود و پوست اضافی برداشته می شود.

معمولاً جراحی ابدومینوپلاستی کامل دو ساعت یا بیشتر به طول می انجامد . اما در نتیجه یک شکم محکم ، کوچک و صاف به وجود می آید. در این جراحی جای زخم کم است و به راحتی توسط لباس زیر مخفی می شود. برای زنانی که زایمان سزارین دارند ، می توان برش را در همان مکان انجام داد؛ بنابراین تنها یک اسکار یا جای بخیه کم وجود دارد.

 

چه موقع برای جراحی ابدومینوپلاستی برنامه ریزی کنیم؟

بهترین زمان برای برنامه ریزی جراحی شکم زمانی است که توجه شدید که یک شیوه زندگی سالم باعث بهبود سطح بدن شما نمی شود. شما باید حداقل شش ماه پس از زایمان صبر کنید ، یا اگر شیر می دهید ، شش ماه پس از قطع شدن شیردهی شما باشد.

دلایل زیادی وجود دارد که می توانید شش ماه صبر کنید ، و اولین آن این است که شما قبل از آن به اندازه کافی بهبود نخواهید یافت. در نتیجه زایمان ، بافت های عمیق شکم شما کشیده و پاره شده است. بعد از گذشت شش ماه ، بیشتر قسمتهای کششی بهبود می یابند و هورمونهای حاملگی که آنها را نرم می کند دیگر فعال نخواهند شد. هنگامی که این اتفاق افتاد ، بافت پاره شده بهتر جمع می شود و بعد از انجام عمل التیام بیشتری پیدا می کند.

یکی دیگر از دلایلی که باید تا شش ماه پس از زایمان منتظر بمانید ، این است که مادران جدید مجبورند اغلب نوزادان در حال رشد خود را بلند کنند و در آغوش بگیرند. بلند کردن مکرر کودک سنگین ، فشار زیادی را بر روی محل جراحی شکم ایجاد می کند و می تواند به نتایج آسیب برساند.

با گذشت شش ماه ، بیشتر مادران پس از سپری شدن امور روزمره کودکشان و کاهش فعالیت ها می توانند جراحی مفید تر و بسیار کارآمدتری را تجربه کنند.

و در آخر اینکه ، اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند ، بهتر است بعد از اتمام زمان شیردهی، شش ماه صبر کنید. هنگام شیر دادن ، هر آنچه را که در شیر مادر است ، به فرزند شیرخوار منتقل می شود. در شرایط عادی این بی خطر است ، اما وقتی مادر تحت بیهوشی قرار می گیرد می تواند برای کودک خطرناک باشد.

البته در اینصورت هدف از این جراحی بازگشت به وزن قبل از بارداری است و اگرچه این کار اغلب از طریق رژیم های غذایی ، ورزش و انتخاب سبک زندگی قابل دستیابی است ، اما گاهی اوقات اینگونه نیست.

هنگامی که پوست شکم شل و آویزان است ، ممکن است از نتیجه رژیم و ورزش کردن رضایت نداشته باشید. چرا که علاقمندید نتایج تلاش خود را در شکمی صاف و کوچک جستجو کنید.

 

در صورت نیاز به خدمات پزشکی و درمان در منزل و همچنین ویزیت آنلاین پزشک عمومی و متخصص کافی ست با کارشناس ما به شماره 09026797774 تماس بگیرید و یا در واتساپ پیام دهید.


این مقاله را به اشتراک بگذارید
عضویت در خبرنامه
email

مطالب مشابه

سونوگرافی واژینال - نحوه انجام، مزایا و دلایل انجام آن

سونوگرافی واژینال - نحوه انجام، مزایا و دلایل انجام آن

سونوگرافی واژینال نوعی سونوگرافی از واژن است که برای بررسی دقیق‌تر اندام‌های درون حفره لگن استفاده می‌شود. این سونوگرافی برای تشخیص ناهنجاری‌های مختلف استفاده ‌می‌شود و به پزشک در تشخیص بیماری کمک می‌کند.

سونوگرافی آنومالی - کاربردها و بهترین زمان انجام آن

سونوگرافی آنومالی - کاربردها و بهترین زمان انجام آن

سونوگرافی آنومالی یکی از مهم‌ترین اسکن‌های دوران بارداری است؛ زیرا به بررسی دقیق جنین،‌ سلامتی او و ناهنجاری‌های مختلف دوران بارداری می‌پردازد. سونوگرافی آنومالی، سونوگرافی دقیقی است که قبل از زایمان بین هفته‌های 18 تا 22 بارداری انجام می‌شود.

بیماری ام‌اس چیست؟ علائم، انواع و نحوه درمان

بیماری ام‌اس چیست؟ علائم، انواع و نحوه درمان

ام‌اس بیماری مزمن عصبی است که به‌دلیل مشکلات زیاد به مراقبت و حمایت همه‌جانبه نیاز دارد. با توجه به اینکه درمانی برای این بیماری وجود ندارد،‌ مدیریت علائم بسیار مهم است و می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و رفاه کلی بیمار کمک کند.

تیم درمانی کبد چرب - مراقبت های تخصصی

تیم درمانی کبد چرب - مراقبت های تخصصی

تیم درمانی کبد چرب شامل متخصص رادیولوژی، کبد، گوارش و... است که این متخصصان به مدت سه ماه و طی جلسات هفتگی یک‌ساعته به بررسی علائم و معاینه فیزیکی بیمار می‌پردازند. همچنین آزمایش‌هایی برای بررسی دقیق سطح بیماری انجام می‌دهند.

تیم درمانی چربی خون - مراقبت تخصصی در منزل

تیم درمانی چربی خون - مراقبت تخصصی در منزل

تیم درمانی چربی خون آسوده یار شامل متخصص قلب و عروق، پزشک عمومی، متخصص غدد و... میباشد. متخصصان تیم مراقبت از چربی خون بالا در مرکز آسوده‌یار از استراتژی‌های فردی برای کاهش چربی خون استفاده می‌کنند. این استراتژی‌ها شامل رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کاهش وزن، مصرف استاتین و تغییر عادات نادرست می‌باشند.

تیم درمانی فشار خون- مراقبت تخصصی و نظارت دائم

تیم درمانی فشار خون- مراقبت تخصصی و نظارت دائم

تیم درمانی فشار خون در آسوده یار شامل پزشک عمومی، متخصص دارو ساز، متخصص فشار خون و... است که به مراقبت تخصصی از این بیماران می‌پردازد. مدیریت فشار خون منجر به درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های جدی می‌شود.

تیم درمانی تخضصی پوکی استخوان

تیم درمانی تخضصی پوکی استخوان

تیم درمانی پوکی استخوان در آسوده یار به مدت سه ماه با بیمار همراه میشوند، و به ارزیابی علائم او میپردازند. تیم درمانی پوکی استخوان در طول سه ماه درمان، جلسات هفتگی یک‌ساعته برگزار کرده و به منزل بیمار مراجعه می‌کنند.

تیم درمانی آلزایمر در آسوده یار

تیم درمانی آلزایمر در آسوده یار

تیم درمان در منزل و مراقبت تخصصی بیماران مبتلا به آلزایمر، با مراجعه به منزل بیمار به مدیریت و کنترل علائم وی می‌پردازند تا از پیشرفت بیماری جلوگیری کنند یا آن را به تأخیر بیندازند.

تیم درمانی چاقی

تیم درمانی چاقی

تیم درمانی و مراقبت تخصصی از چاقی در مرکز درمانی آسوده یار از پزشکان متخصص درزمینه چاقی تشکیل شده است که در راستای کاهش وزن افراد چاق قدم برمی‌دارند.

تیم درمانی ام‌اس

تیم درمانی ام‌اس

تیم درمانی ام اس در مرکر آسوده یار شامل متخصصان مختلف برای کمک به بیماران ام اس است. همان‌طور که می‌دانید بیماری ام‌اس هیچ‌گونه درمان قطعی‌ای ندارد، بنابراین توجه به مدیریت علائم آن بسیار اهمیت دارد و باعث کاهش درد و رنج بیمار می‌شود.

نظرات

فیلدهای ضروری با علامت

بهترین مقالات

همه مقالات
شروع مکالمه
یکی از اعضا را انتخاب و در واتساپ گفتگو کنید